Buch Trick 17 Pockezz Fitness

111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl

Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß. Wer braucht schon ein teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen?

Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmäßig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben.

144 Seiten, 12,4 x 16 cm